Actualités

02 Février 2016

Stage de rentrée "TAI-CHI CHUAN", le vendredi 02 septembre 2016.

Stage de rentrée "TAI-CHI CHUAN", le vendredi 02 septembre 2016.

DECOUVERTE DU TAI-CHI CHUAN
Public visé : Ce stage s’adresse à tout animateur.
Dates et lieu : 2 septembre 2016 : 9h00 – 17h00.
MMA, 4 rue Gay Lussac au Relecq Kerhuon.
Durée : 7 heures.
Encadrement : Laurence LECAPLAIN, 4ème degré instructeur de l’Association Internationale de Tai Chi Chuan de la famille Yang.

Objectif général:
Stage qui permet d’acquérir des notions de Tai Chi Chuan facilement ré-exploitable dans le cadre d’une séance de gym douce.
Programme:
Automassage.
Alignement et structuration corporelle.
Détente, enracinement, fluidité, travail de l’équilibre.
Travail du geste « conscient ».
Mouvements de base du tai chi, apprentissage d’un petit enchaînement.
Forme de « tui shou » (travail à deux).
Quelques notions théoriques sur l’histoire du tai chi et la médecine traditionnelle chinoise.
Capacités visées:
S’adapter à une nouvelle façon de bouger : « en conscience » et dans la lenteur.
Etre capable de réutiliser quelques techniques dans un cours collectif, d’expliquer ce qu’est le tai chi chuan.
Tarifs:

  • Individuel : 35 €
  • Financement organisme : 110 €

Comité Départemental Sports Pour Tous Finistère
Maison Municipale des Associations - 4 rue Gay Lussac - 29480 Le Relecq-Kerhuon
02 98 30 58 07 - epmm29@orange.fr - http://www.cdsportspourtous.org

30 janvier 2016

"Et on devrait tous s'y mettre " J.P. Pernault

"Et on devrait tous s'y mettre " J.P. Pernault

Deux de nos animatrices ont été mises à l honneur , ainsi que le club EGL, sur TFI

Voici le lien pour le regarder sur Internet :
http://lci.tf1.fr/jt-13h/videos/2016/pendant-l-hiver-les-seniors-prennen...

28 janvier 2016

Vente de Medecine-Ball

Vente de Medecine-Ball

L'association ELORN GYM LOISIRS propose une vingtaine de Medecine Ball.

Poids : 1.5 kg. Prix : 4 Euros l'unité.

ELORN GYM LOISIRS
Siège social : Mairie
29480 Le Relecq-Kerhuon
Tél.02 98 30 40 09

Site Internet : http://elorn-gym-loisirs.asso-web.com/

26 janvier 2016

Stage de rentrée "Cardio-Renforcement" le dimanche 04 septembre 2016.

Stage de rentrée "Cardio-Renforcement" le dimanche 04 septembre 2016.
  • Public visé : Ce stage s’adresse à tout animateur.
  • Dates et lieu : 4 septembre 2016 : 09h00 – 17h00 (voir calendrier des stages).
  • MMA, 4 rue Gay Lussac Le Relecq Kerhuon.
  • Durée : 7 heures.
  • Encadrement : Virginie HOUGUET, formatrice et coordinatrice Prépa Sport.

Objectif général:
A l’issue de ce stage, l’animateur sera capable de concevoir un cours de renfo-cardio lié à la musique.
Programme:
Suivi de cours collectif : alterner un exercice de renfo et un exercice de cardio, travailler en musique, adapter les exercices selon les niveaux du public.
Travailler sur des exercices de base en renfo : adapter les exercices de base en mouvement dynamique, gérer les répétitions et les intensités selon les publics, créer son propre enchaînement et le mettre en pratique.
Suivi de bloc cardio (avec ou sans matériel).
Type LIA – type STEP.
Capacités visées:
Etre capable d’introduire le cours collectif RENFO - CARDIO.
Etre capable de travailler sur la musique.
Etre capable de travailler la partie cardio avec ou sans matériel.
Tarifs:

  • Individuel : 35 €.
  • Financement organisme : 110 €.

Comité Départemental Sports Pour Tous Finistère.
Maison Municipale des Associations - 4 rue Gay Lussac - 29480 Le Relecq-Kerhuon.
02 98 30 58 07 - epmm29@orange.fr - http://www.cdsportspourtous.org.

14 janvier 2016

Stage de QI GONG le 24 avril 2016 au Relecq-Kerhuon (MMA)

Stage de QI GONG le 24 avril 2016 au Relecq-Kerhuon (MMA)
  • Public visé : Ce stage s’adresse à tout public
  • Dates et lieu : 24 avril 2016 : 9h00 – 13h00
  • MMA, 4 rue Gay Lussac au Relecq Kerhuon
  • Durée : 4 heures
  • Encadrement : Alan LE ROUZIC MONOT diplômé de l’ECOLE DE QI GONG

DEVELOPPEMENT DE LA FORCE INTERNE ET DE L’ANCRAGE

Objectif général:
A l’issue de ce stage, le participant aura pris conscience de l’importance de sa connexion à la terre, de son ancrage au sol, pour développer sa force et son équilibre.
Le positionnement des pieds, des articulations des membres inférieurs et du bassin permettront de ressentir la force, la résistance et l’équilibre dans l’ensemble du corps.
Il aura appris à développer l’écoute de soi et de l’autre, à développer des outils pour améliorer l’équilibre physique et sera capable d’intégrer ces méthodes pour enrichir le travail personnel.
Programme:
Recherche dans la prise de conscience du rapport au sol et de l’équilibre général du corps.
Développement des sensations et de l’écoute du corps à travers des exercices d’enracinement et d’ancrage.
Amélioration de la stabilité.
Développement de la force intérieure et de la conscience du rapport à la terre et de l’ancrage.
Capacités visées:
Développer la conscience de sa structure et la connaissance de son schéma corporel.
Travailler l’équilibre, la stabilité, la solidité et la résistance à la contrainte.
Tarifs:
Individuel : 20 €
Financement organisme : 55 €

Comité Départemental Sports Pour Tous Finistère
Maison Municipale des Associations - 4 rue Gay Lussac - 29480 Le Relecq-Kerhuon
02 98 30 58 07 - epmm29@orange.fr - http://www.cdsportspourtous.org
 

Agenda

Carte professionnelle des éducateurs sportifs rémunérés.

04 décembre 2016

Nouveau : déclaration en ligne pour la délivrance des cartes professionnelles des éducateurs sportifs rémunérés.

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Calendrier des Stages 2016

07 décembre 2016

Ci-joint le Calendrier des Stages 2016.

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MMA 4 rue Gay lussac

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Les informations fédérales

02 avril 2016 

Assemblée Générale Nationale - Belfort (90)

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