YOGA POUR TOUS

Le Comité Départemental Sports pour Tous 08 organise, avec le concours du club YOGA SHALA ARDENNES, un Stage Loisir Découverte le dimanche 06 Mars 2022, de 09h30 à 12h00 à SEDAN (08200), 19, Rue Jean Jaurès

"Le yoga est aujourd'hui l'activité santé à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables, tant physiques (souplesse, développement musculaire, renforcement de la colonne vertébrale, réduction de la douleur, aide à la digestion, renforcement des articulations, ...) que mentaux (relaxation, concentration, qualité du sommeil, gestion du stress, lutte contre la dépression...). Les postures permettent l'alliance du corps et de l'esprit, grâce au travail du souffle. Plus qu’une pratique sportive, le yoga est un moment privilégié dédié à soi-même, une parenthèse offerte pour se détendre et créer des moments de sérénité au quotidien."

Lors de cet atelier de 2h30, nous allons vous proposer des clés pour s’apaiser au quotidien autour de :
- La découverte de son état physique et mental
- La respiration
- La concentration
- La relaxation
Cet atelier est ouvert à toutes et tous, de tout âge (dès 4 ans) , pratiquants ou non de Yoga.
Cet atelier peut être un moment pour soi, à partager en duo ou en famille
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MODALITES PRATIQUES  :

  • 09h15 Ouverture des portes
  • 09h30 Début de l’atelier
  • 12h30 Clôture de l'atelier

* Prévoir une tenue confortable
* Se munir d’un plaid, de son tapis
* Quelques tapis seront mis à disposition

  • Atelier organisé selon les règles sanitaires en vigueur.
  • Pass sanitaire ou PCR à présenter à l’ accueil.

INSCRIPTIONS

  • Bulletin Form à compléter sur :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeasf9AmEixvYiUdOj7wrDPWQa8AT_S...

  • ou par courrier: sur papier libre

* Nom prénom du/des participants, Adresse, n° téléphone, email.
* Votre(vos) numéro(s) de licence(s) SPT

à envoyer à :
Comité départemental Sports Pour Tous Ardennes
"Atelier Yoga"
2 route de la Moncelle
08140 Bazeilles

TARIFS

  • 10 € Licencié Sport Pour Tous
  • 15 € Non licencié Sport Pour Tous
  • Tarif Famille :  1 parent 10€  + 1 enfant ou plus (5€ par enfant de 4 à 18 ans)

• Par virement bancaire :
FR76 1027 8029 0000 0132 8374 087
Indiquer dans le libellé de l’opération :« ATELIER YOGA NOM + PRENOM »

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• Règlement par chèque :
Joindre à votre chèque, votre bulletin de participation sur papier libre avec vos noms prénoms, adresse, n° de téléphone , email + n° licence SPT
ou impression du bulletin Form à envoyer à:
Comité départemental Sports Pour Tous Ardennes
2 route de la Moncelle
08140 Bazeilles

ATTENTION: NOMBRE DE PLACE LIMITE

Contact & Infos

Comité Départemental Sports Pour Tous Ardennes
cd08@sportspourtous.org   
03.24.54.51.06
06 32 35 56 91