Venez nombreux acquérir la "Zen attitude" lors d'un stage organisé le Samedi 30 Avril 2016 – de 14h00 à 17h00 à la Maison des Sports de Bazeilles par le CD SPT Ardennes avec la pratique de 3 disciplines:

• Le stretching : une combinaison de gymnastique douce, de yoga, culture physique et d’autres techniques orientales. Il se pratique depuis des centaines d’années surtout en Orient et se fait connaître en Occident.

• Le Qi Gong : une gymnastique énergétique de santé destinée à améliorer la souplesse et la vitalité grâce à des mouvements lents et relâchés, une respiration maîtrisée et la concentration de l'esprit.

• Le PILATES : une méthode de gym douce très accessible et prisée des sportifs ...

Inscrivez vous rapidement: bulletin à télécharger ci-contre et à renvoyer à notre secrétariat au plus tôt