STAGE NORDIC YOGA

Le Comité Départemental Sports pour Tous vous propose un stage de
      

            NORDIC YOGA®
            Dimanche 8 Octobre 2023
            9h30-12h30  cf annonce jointe
            à BURES SUR YVETTE (91)

Séance animée par Kévin Richard

 

Inscription en ligne, par courrier ou mail à cd91@sportspourtous.org (bulletin d'inscription en page 2 du flyer joint)

 

Le Nordic Yoga se présente comme une discipline complète. La phase "marche nordique" sollicite tous les muscles du corps. La respiration se met au diapason de la marche qu'elle rythme. Le yoga, enfin, équilibre et fait travailler les muscles en profondeur. Le cadre, lui, invite à la méditation en pleine nature.

 

- Théorie

- Randonnée

- Postures

- Pleine Conscience