Activités de Randonnée de Proximité et d’Orientation

Cette activité est bien plus qu'une simple randonnée avec des bâtons.

En effet, elle mobilise le haut du corps et entraîne une augmentation significative de la dépense énergétique et une amélioration de la posture.

Elle tonifie les muscles du corps, renforce les chaînes musculaires et articulaires , permet de mieux respirer, aide à l’amincissement et fortifie les os.

Elle comporte un volet technique, ludique et permet un véritable entraînement physique. Son caractère non traumatisant en fait une activité accessible au plus grand nombre, quel que soit le niveau physique et les éventuels problèmes de santé (surpoids, diabète, problèmes respiratoires...).

Une occasion de sortir des salles et de (re)découvrir notre beau département: le Finistère. Elle favorise la discussion et permet un contact différent avec les pratiquants.

N.B: Formations initiales pour pouvoir envisager la formation complémentaire marche nordique: CQP AGEE ou CQP ARPO.

Pour tout renseignement, contacter le comité départemental.