Quoi de mieux que l'article du Télégramme pour parler de cette activité :

La Full'dance est une activité gymnique d'entretien et d'expression corporelle par l'apprentissage de danses variées. À Landerneau, elle a conquis les corps. Le concept a plu immédiatement. Cette danse sportive est basée sur une chorégraphie. Souvent sur fond de musique latino, elle se pratique également sur des rythmes empruntés à la valse, le tango, le cha-cha-cha, la salsa, le rock ainsi que sur des musiques de culture celte, orientale, asiatique ou cubaine.

« C'est 100 % de défoulement. On peut pratiquer de 20 à 60 ans, même si, à partir d'un certain âge, il faut, tout de même, adapter les séances », explique Catherine Daniel, animatrice gymnique. La full'dance est aussi une autre façon de pratiquer de la gymnastique d'entretien, de façon ludique, tout en dansant. « On fait ainsi travailler davantage le cardio », ajoute l'animatrice. Enfin, que les piètres danseurs se rassurent, les enchaînements ne sont pas très compliqués et à la portée des débutants. À la salle Saint-Ernel, où se déroulent les séances, les cours font quasi le plein, avec une soixantaine d'inscrits. « Il reste cependant encore un peu de place pour les personnes intéressées. On aimerait bien avoir davantage d'hommes. Qu'ils n'hésitent pas à venir », lance Catherine Daniel en gardant un oeil sur ses élèves, qui utilisent comme supports aussi bien des ballons que des bâtons et des élastiques.