Stage de rentrée "Cardio-Renforcement" le dimanche 04 septembre 2016.

Il reste quelques places, vous pouvez encore vous inscrire sur le site de la Bretagne http://www.sportspourtousbretagne.org/stages-finistere-sports-pour-tous.php

Encadrement : Virginie HOUGUET, formatrice et coordinatrice Prépa Sport.

  • Public visé : Ce stage s’adresse à tout animateur.
  • Dates et lieu : 4 septembre 2016 : 09h00 – 17h00 (voir calendrier des stages).
  • MMA, 4 rue Gay Lussac Le Relecq Kerhuon.
  • Durée : 7 heures.

Objectif général:
A l’issue de ce stage, l’animateur sera capable de concevoir un cours de renfo-cardio lié à la musique.
Programme:
Suivi de cours collectif : alterner un exercice de renfo et un exercice de cardio, travailler en musique, adapter les exercices selon les niveaux du public.
Travailler sur des exercices de base en renfo : adapter les exercices de base en mouvement dynamique, gérer les répétitions et les intensités selon les publics, créer son propre enchaînement et le mettre en pratique.
Suivi de bloc cardio (avec ou sans matériel).
Type LIA – type STEP.
Capacités visées:
Etre capable d’introduire le cours collectif RENFO - CARDIO.
Etre capable de travailler sur la musique.
Etre capable de travailler la partie cardio avec ou sans matériel.
Tarifs:

  • Individuel : 35 €.
  • Financement organisme : 110 €.

Comité Départemental Sports Pour Tous Finistère.
Maison Municipale des Associations - 4 rue Gay Lussac - 29480 Le Relecq-Kerhuon.
02 98 30 58 07 - epmm29@orange.fr - http://www.cdsportspourtous.org.