Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression

Activité AGEE

Parce que très accessible, capable de s'adapter au niveau de chacun, et très diversifiées, les Activités Gymniques sont considérées à juste titre comme la porte d'entrée vers toutes nos pratiques.

Cette diversité permet à chacun de trouver l'activité sportive qui lui convient:

Technique Cardio:

- en intégrant les dernières techniques de cours chorégraphiés, nous développons endurance et coordination.

Stretching et gym douce:

-en privilégiant souplesse et récupération, nous favorisons la conscience corporelle.

D'autres activités sont pratiquées dans nos clubs:

        Pilate,

         aquagym,

          Danse ( Zumba,.....)

          Qi Gong