Autres activités
atelier de prevention -santé
le CD42 a mis en œuvre les programmes bien être de la fédération;
- Atelier PIED ( Programme Intégré d'Equilibre Dynamique) depuis 2007
- Atelier Diabète-Action depuis 2013
- Coeur & forme depuis 2016
Nous remercions les clubs affiliés qui s'investissent dans ces programmes. ainsi que les assurances maladies qui soutiennent ces ateliers de prévention -santé
- 6 nouveaux animateurs ont reçus en 2013, le diplôme fédéral PIED
Cela permet de couvrir l'ensemble du département.
Vous trouverez les modalités des programmes PIED, diabète action sur le site fédéral:
Vous voulez organiser un atelier dans votre localité, et /ou participer à un atelier
n'hésitez pas à contacter le comité départemental: cd42@sportspourtous.org
art Energétique
QI GONG:
Le qi gong est une activité traditionnelle Chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Cet art énergétique constitue un véritable art de vivre qui permet un travail sur soi au quotidien.
Le QI GONG à travers ses formes très diversifiés de pratique agit sur différents plans:
Physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.
Energétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.
Mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l'esprit.
Les bienfaits de la pratique du Qi Gong:
-Fortifie le corps dans sa globalité
- Maintient et développe la vitalité
- Permet de retrouver de la souplesse;
- Améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
- Combat le stress
- Favorise la détente et l'état de relaxation
- Aide a mieux gérer les émotions.
- Développe et régénère les énergies du corps
