Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression
Sports Pour Tous Moselle
ASFV - VERNY
ASFV - Association Sportive Féminine de Verny
(club adhérant à la FFST)
Activités (hors périodes de vacances scolaires) :
Gym. Entretien :
lundi de 9 h à 10 h au centre socioculturel Faber
Gym. Fitness :
mercredi de 20 h 30 à 21 h 30 au gymnase de l'ÉREA
Cross Training :
mardi de 19 h à 20 h au centre socioculturel Faber
Taë Bo :
mardi de 20 h à 21 h au centre socioculturel Faber
Qi Gong :
mardi à l'École de Verny
de 19 h à 20 h 15 : confirmés
de 20 h 30 à 21 h 45 : débutants
jeudi au centre socioculturel Faber
de 9 h à 10 h 15 : débutants
de 10 h 30 à 11 h 45 : confirmés
Zumba® :
lundi à 20 h au centre socioculturel Faber
Les séances douces, toniques ou dynamiques, en musique, se déroulent dans une ambiance conviviale, avec des animateurs diplômés d’Etat
Contacter : Mme Marie-Claude MORDENTI, Présidente
8 rue d'Orceval - 57420 Verny - Tél. 03 87 52 72 63 - Port. 06 82 99 66 14
Mél. asfverny@wanadoo.fr
BODY SCULPT - MARLY GYM
Body Sculpt
C'est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Des accessoires comme des élastiques, des haltères, des bâtons, etc. peuvent être intégrés pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement. C'est un sport complet qui vous permet de travailler de nombreuses parties de votre corps : poignets, cuisses, mollets, épaules, etc.
