PORTRAIT DE CLUB

Votre Fédération met en avant sur son site, un club par trimestre.

SYSTEMA

Présentation de votre club et de vos activités :

  • Le Systema (art martial Russe )est considéré comme un ensemble de principes de mécanique corporelle ou psychologique, ayant pour objectif d’appréhender le corps, le mouvement, et l’évolution au sein d’une situation compliquée de manière sereine et efficace.

  • Les piliers du systéma sont

  • la respiration:

  • La structure :

  • La mobilité 

  • Le relâchement 

  • La pratique du Systema vise une utilisation harmonieuse et permanente de ces différents principes. 

  • Au-delà de l’aspect martial, la plupart des principes du Systema peuvent s’appliquer dans la gestion du quotidien et provoquer des changements significatifs dans la manière d’aborder la vie en général. Nous apprenons à moins lutter, moins s’opposer, respirer pour évacuer des tensions, garder sa structure, rester ouvert à ce qui est tout en conservant un mouvement propre, libre et fluide.

  • Comme dans tout club de Systema, pas de ceinture ni de grade, à moins que vous ayez besoin de tenir votre pantalon ou de créer un effet de surprise : convivialité et bienveillance au rdv !

  •  Pas de retard d’apprentissage, chacun peut apprendre à son rythme et fait les expériences dont il a besoin.*

Nous pratiquons les lundi et mercredi soir de 19h a 21h au complexe saint Exupéry de l’houmeau ( 17137 ) le systema

Des stages de week-end sont organisés :

  • 1 fois par mois : self défense féminine le dimanche matin

  • Occasionnel : activité motrice et travail énergétique

  • 1 fois par ans ( premier week-end de juin ) un instructeur international

Nous sommes entre 20 et 30 licenciés soit entre 10 et 18 pratiquants à chaque session

Présentation des responsables et animateurs/animatrices : président et instructeur : Gauthier Roussarie

Cqp als agee

Ceinture noire 2eme dan de judo jujitsu ( brevet fédéral)

Instructeur 2eme degré ANDSR ( association nationale de self défense )

Full instructeur de Systema certifié par Vladimir Vassiliev ( école POSNAI SEBIA : connais toi toi-même)

Vos projets sportifs :

Développement de la pratique féminine

Pratique en entreprise qui reçoit du public

Maintien de l’activité chez les seniors

Vos photos/Vidéos :