Autres activités

L'Aquagym

Née en France, l'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

Vous avez la possibilité de pratiquer l'Aquagym au sein des clubs suivants :

Nîmes Sport-Santé, situé au 6 Rue du Rempart Romain, NIMES (30000) : 06 31 41 83 00 / asso@nimessportsante.fr
Le Genets, situé au 63 Place Bir-Hakeim, Le Clos Bon Aure, PONT ST ESPRIT (30130) : 06 75 42 87 68 / guy.parrou1949@orange.fr

Les Arts Énergétiques

Pour tous les goûts et toutes les envies, voici les différentes activités "Arts énergétiques" que les clubs du Comité Départemental Sport Pour Tous Gard proposent ainsi que le lieu où vous pourrez les pratiquer.

Le Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au « qi », ou « maîtrise du souffle ».

Vous avez la possibilité de pratiquer le Qi Gong au sein des clubs suivants :

Créer Son Bien-Etre Le Sport Pour Tous, situé au 1 A Rue Joseph Vernet, ALES (30100) : 06.65.25.17.85 - contact@creersonbienetre.org
Nîmes Sport-Santé situé au 6 Rue du Rempart Romain, Nîmes (30000) : 06 31 41 83 00 - asso@nimessportsante.fr
Li Qi, situé au 155 Chemin Jean Giono, DOMESSARGUES (30350) : 04 66 83 47 21 - ojacqueminet@gmail.com
Souffle et Sérénité, situé Stade Jean Bouin. (Salle Roger Pantel) : Jacques : 06 63 69 28 82,
Gilles : 06 60 19 47 70 - mail: souffleetserenitenimes@gmail.com - https://souffle-et-serenite.fr

Tai Chi Chuan - Style Yang - Style Chen

Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l'énergie appelée chi. En dehors de l'apprentissage des mouvements, postures et respirations, la pratique du tai-chi-chuan comprend des exercices d'assouplissement et de relâchement des muscles et des articulations, destinés à favoriser la circulation du qi et appelés daoyin fa ; littéralement technique (fa) pour entretenir (yin) la voie (dao).

Créer Son Bien-Etre Le Sport Pour Tous, situé au 1 A Rue Joseph Vernet, ALES (30100) : 06.65.25.17.85 - contact@creersonbienetre.org
Gym-Up, situé au 397 Rue de l'Aspic, LIRAC (30126) : 06 68 84 03 98 - gymup30@gmail.com
Souffle et Sérénité, situé Gymnase Gaston LESSUT (Complexe sportif de St Cézaire, salle de gymnastique) : Jacques : 06 63 69 28 82,
Gilles : 06 60 19 47 70 - mail: souffleetserenitenimes@gmail.com - https://souffle-et-serenite.fr

Yoga / Yoga sur chaise / Yoga Vinyasa

Le Yoga une discipline visant, par la méditation, l'ascèse et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le yoga n'est pas une pratique élitiste et s'adapte à chaque pratiquant. En 2017, la France compte ainsi près de 2,5 millions de pratiquants. Longtemps considérée comme une discipline féminine et pratiquée essentiellement par les seniors, le yoga se démocratise et attire de nouveaux pratiquants chaque année. On voit ainsi apparaître des cours de yoga pour de nouveaux publics comme les enfants ou les femmes enceintes.

Vous avez la possibilité de pratiquer le Yoga au sein des clubs suivants :

Pour le Yoga : Zambrocal, situé au 13 Rue Jules Ferry, MENDUEL (30129) : 06 87 12 56 26 / willy.themyr@wanadoo.fr
Pour le Yoga sur chaise : Semer le Bien-Etre, situé au 14 Bis Rue de la Cantonade, GOUDARGUES (30630) : 09 70 95 17 18 / semerlebienetre@gmail.com
Pour le Yoga Vinyaya : Gym-Up, situé au 397 Rue de l'Aspic, LIRAC (30126) : 06 68 84 03 98 / gymup30@gmail.com

Do-in

Technique d’auto-massage composée de frictions, de pressions et d’étirements, le Do In est une médecine préventive et traditionnelle chinoise. Proche de l’acupuncture encore de l’acupression (acupuncture sans aiguille), le do in consiste à mettre le corps en harmonie avec l’énergie universelle, présente en chacun de nous. A la fois une science mais aussi un art, le do in est l’activité idéale pour se détendre, prendre conscience de son corps et prendre soin de sa santé.

Vous avez la possibilité de pratiquer le Do In au sein des clubs suivants :