Arts énergétiques

SE SENTIR PLUS TONIQUE ET À LA FOIS RELAXÉE !

Deux types d’activités sont pratiquées au sein de nos arts martiaux :

• le Qi gong
• le Tai-chi-chuan

Ce sont des arts martiaux chinois pratiqués dans un objectif de maîtriser ses gestes et son souffle à travers des exercices de respiration. Ayant également une dimension spirituelle tel que libérer son énergie.

L’objectif est une meilleure tenue de vie, passant par des exercices internes centrés sur le mécanisme de la respiration et de la lenteur des mouvements du corps.