Nos Formations

 

1)  Sport-Santé

2) Santé mentale & capacités cognitives

3) Sédentarité & surconsommation des écrans

4) L’obésité : une problématique systémique

5) Gyrokinesis

 

Sport-Santé

Acculturation autour de l’activité physique et de la sédentarité

Objectif 1:

Intégrer des solutions pour le personnel : « Pour changer le monde on commence par se changer soi-même » : Adoption d’un mode de vie actif par les dirigeants et les salariés : voir les effets sur soi : nous en serons toujours plus convaincants.

***

1. Présentation 

2. Rappel Distinction sédentarité / Inactivité physique 

3. Impact et causes de la sédentarité et de l’inactivité physique chez les jeunes :

  • Trouver les impacts et les causes
  • Les impacts (santé physique, santé mentale…)
  • Les causes (écrans, voitures,…)

 

4.Capitalisation des expériences

5.Comment lutter contre la sédentarité et l’inactivité physique ?

6. Création de projet en fonctions des différents leviers

7.Sédentarité au travail

 

Objectif 2:

Faire évoluer les différentes expérimentations déjà mises en place avec les nouvelles prises de conscience grâce à la matinée.

  • Capitalisation: mise en commun des différentes expériences sur les projets Sport-Santé déjà menés par chaque structure en sous-groupes
  • Proposer un projet: imaginer un projet dans un monde un monde parfait, quel serait la première étape ?

Santé mentale & capacités cognitives

 

Sédentarité & surconsommation des écrans

 

EMI & réseaux sociaux (décrypter les usages du numérique)

  • Analyse d’un monde numérique en mouvement
  • Faciliter des échanges éclairés sur les
    usages des réseaux sociaux
  • Adapter sa posture vis à vis
    des publics accompagnés

 

 

Emilie Maurel a été formé par l’association Synapse.

L’obésité : une problématique systémique

 

Petit aperçu des visuels de la formation :

 

Gyrokinesis

Qu’est-ce que la  ?

La  a été imaginée comme un moyen d’explorer le corps et de développer ses capacités physiques. A la différence du , elle se pratique avec un tabouret, au sol ou encore debout.

Ce programme d’exercice est un cours de yoga dynamique qui intègre les principes clé du Kundalini Yoga, de la danse, de la natation et du Taï-chi.

C’est une méthode de mouvement qui s’adresse à l’ensemble du corps. Elle ouvrent des voies énergétiques, stimule le système nerveux et en augmente l’amplitude des mouvements. C’est une méthode unique, qui coordonne le mouvement, la respiration et la concentration mentale.